Le taekwondo réduit-il la graisse du ventre ?
Anaïs Valentin
2025-08-19 08:12:50
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Le gainage est parfait pour raffermir mais aussi pour tenter de faire perdre du ventre, puisqu'il agit directement sur le muscle transverse de l'abdomen qui va retenir les organes afin qu'ils ne poussent pas vers l'avant du ventre.
Qui dit gainage dit donc "forcément" réduction de la circonférence de l'abdomen.
À condition, bien sûr, de suivre un régime alimentaire sérieux.
Océane Gonzalez
2025-08-19 06:56:55
Nombre de réponses
: 19
Le taekwondo permet de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire. Cela défoule et quand on réussit un combat ou une ceinture, on se sent plus fort dans sa tête et dans son corps. J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. Le taekwondo améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire, de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses.