Quel est le meilleur cardio pour le combat ?
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Est-ce que Mike Tyson a fait du cardio ?
Éric Ledoux
2025-09-11 21:14:52
Nombre de réponses
: 12
21h : cardio de récupération active sur vélo d'intérieur
4h30 : course régulière de 3 à 5 miles + quelques kilomètres de marche
5 x 1 minute de corde à sauter
Pour le temps : course de 3 miles
Iron Mike enchaînait souvent plus de 50 heures par semaine, et cela se résumait à ceci
15h30 : corde à sauter et gymnastique suédoise
Si vous participez au défi Iron Mike de callisthénie et de cardio, dites-le-nous
Mike Tyson et la callisthénie
Il enchaînait souvent plus de 50 heures par semaine,
une chose est sûre : il s'est consacré avec acharnement à ses entraînements quotidiens de callisthénie pendant une grande partie de sa carrière professionnelle.
Pierre Fernandez
2025-09-06 00:18:33
Nombre de réponses
: 18
Alors que Mike Tyson commencait son entrainement systématiquement par de la course à pied à 4H30 du matin. Son entrainement cardio quant à lui s'étalait sur deux heures par jour, et entre 10 et 20 rounds d'entrainement sur le ring. Avant le lever jour, 4H du matin : 45 min de course à pieds. Après diner : entrainement en H.I.T. 45 min d'entrainement technique. Son entrainement de force, effectué en parallele de son entrainement de boxe et du cardio.
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Victor Carlier
2025-08-23 16:44:24
Nombre de réponses
: 15
Depuis plusieurs semaines, je fais deux à trois heures de cardio chaque jour, une heure de vélo et de tapis roulant.
Je veux me mettre en forme pour des exhibitions de trois à quatre rounds.
Je m’entraîne et j’essaye de monter sur un ring.
Je veux gagner de l’argent pour aider les sans-abris et des toxicomanes comme moi.
Un entraînement qu’il a repris avec intensité, selon ses propos.