Le MMA est souvent considéré, à juste titre, comme l'un des sports de combat actuel les plus complets et les plus utiles dans une bagarre. Il combine de nombreuses techniques issues de différentes disciplines, permettant aux combattants d'être efficaces dans toutes les situations, que cela soit debout comme au sol. Sa polyvalence en fait un sport particulièrement redoutable. Le Muay Thai est réputé pour être aussi redoutable dans son entraînement que dans son efficacité. La boxe, bien que cette pratique semble être limitée aux coups-de-poing, elle reste un sport de combat redoutable et ancestrale par sa dimension éthologique. Sa simplicité apparente cache une grande complexité technique, et son efficacité a été prouvée à maintes reprises dans des situations de combat réel. Le Sambo est une pratique de combat qui intègre des éléments de la lutte, du judo, de la boxe, du karaté et de la lutte libre. Malheureusement méconnue en France, cette combinaison unique en fait une discipline exceptionnellement polyvalente et efficace pour se défendre.