Quel art martial est le meilleur pour les articulations ?
Émile Bruneau
2025-09-23 11:02:55
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Le tai-chi est un art martial chinois créé à l'origine pour compenser les douleurs provoquées par les mouvements brusques du kung fu. Mais le tai-chi est aussi utile pour lutter contre les rhumatismes.
Le tai-chi est un art martial chinois.
Une pratique qui améliore leur bien-être en plus de soulager leurs douleurs.
Valérie Martel
2025-09-11 12:11:25
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: 16
Le taï-chi est un art martial millénaire axé sur des enchaînements de postures réalisées avec lenteur.
Les mouvements sont accessibles sans limite d’âge ni restriction physique, à condition de pouvoir rester debout.
C’est bon pour soulager les articulations en renforçant et tonifiant l’ensemble des muscles.
L’intérêt du taï-chi a notamment été démontré en cas d’arthrose du genou par une récente étude américaine.
Yoga, taï-chi et qi gong: parfaits pour l'équilibre.