Quel art martial est le meilleur pour les articulations ?
Capucine Barbe
2025-09-30 15:45:43
Nombre de réponses
: 8
None.
Émile Bruneau
2025-09-23 11:02:55
Nombre de réponses
: 20
Le tai-chi est un art martial chinois créé à l'origine pour compenser les douleurs provoquées par les mouvements brusques du kung fu. Mais le tai-chi est aussi utile pour lutter contre les rhumatismes.
Le tai-chi est un art martial chinois.
Une pratique qui améliore leur bien-être en plus de soulager leurs douleurs.
Valérie Martel
2025-09-11 12:11:25
Nombre de réponses
: 17
Le taï-chi est un art martial millénaire axé sur des enchaînements de postures réalisées avec lenteur.
Les mouvements sont accessibles sans limite d’âge ni restriction physique, à condition de pouvoir rester debout.
C’est bon pour soulager les articulations en renforçant et tonifiant l’ensemble des muscles.
L’intérêt du taï-chi a notamment été démontré en cas d’arthrose du genou par une récente étude américaine.
Yoga, taï-chi et qi gong: parfaits pour l'équilibre.
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