Il existe plusieurs plantes qui peuvent aider à booster la libido et améliorer la performance sexuelle. La damiana, par exemple, est une plante adaptogène qui contient des terpènes, des flavonoïdes et de la caféine, et qui peut aider à compenser les bouleversements hormonaux qui peuvent entraîner une chute de la libido. Le ginseng est une autre plante qui peut aider à améliorer la vasodilatation et à réduire la fatigue, ce qui peut être bénéfique pour la performance sexuelle. Enfin, le gingembre est une plante qui peut aider à stimuler la production d'œstrogènes et à atténuer les bouffées de chaleur qui peuvent survenir pendant la ménopause.
Le ginseng peut être pris en décoction, en versant 1 c. à café de rhizome sec finement coupé dans 250 ml d'eau, en faisant bouillir 10 min, en laissant infuser le même temps, en filtrant et en buvant 2 tasses par jour.
La damiana peut être prise en tisane, en versant 250 ml d'eau frémissante sur 1 c. à soupe de feuilles sèches, en laissant infuser 10 min et en buvant une tasse deux heures avant un rapport.
Le gingembre peut être pris en tisane, en versant 250 ml d'eau frémissante sur un beau morceau de gingembre frais coupé en petits morceaux, en laissant infuser 10 min, en filtrant et en buvant 3 tasses par jour.
Il est important de noter que ces plantes ne sont pas miraculeuses et ne peuvent pas remplacer les autres stimulis et traitements médicamenteux. Il est également important de suivre les instructions et les précautions d'usage pour éviter tout risque pour la santé.