La puissance est l'association de la force et de la vélocité : Puissance = Force x Vélocité.
Il existe en effet en cyclisme un rapport entre la force et la vitesse : plus la fréquence de pédalage est importante, moins on applique de force pour entretenir le mouvement.
La puissance est donc la vitesse de déplacement.
Cela ne veut toutefois pas dire que deux coureurs, roulant à la même vitesse, développent la même Puissance.
Ceci car ils ont des paramètres individuels différents comme l'aérodynamisme et surtout le poids.
On confond souvent Force et Puissance.
On peut simplifier le problème de la manière suivante : Plaçons la puissance sur une échelle graduée : à une extrémité, la force à l'autre, la vélocité.
Armstrong se situe plus du côté Puissance - Vélocité et Ullrich se situe plus du côté Puissance - Force.
Mais cela ne veut pas dire que l'un est plus puissant que l'autre.
Ce qui induit les gens en erreurs, c'est le fait que l'Allemand utilise de plus gros braquets pour aller à une même vitesse.
La vélocité est beaucoup moins entraînable que la force.
L'objectif est donc de développer la force, au moyen d'exercices spécifiques, tout en travaillant ou en entretenant la vélocité.
Il faut retenir que la puissance est indispensable en cyclisme et qu'avant de penser à perdre du poids à tout prix pour améliorer son rapport poids-puissance, il vaudrait mieux penser à augmenter sa puissance efficacement.