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Quel est le meilleur BCAA pour la boxe ?
Clémence Descamps
2025-09-28 21:09:19
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: 12
Le BCAA 2.1.1 s’adresse aux sportifs et aux personnes actives qui consomment déjà assez de protéines dans leur alimentation du quotidien.
Le BCAA en gélule de Nutripure – 180 gélules – 30 portions soit 6 gélules par jour – Sans sucre ajouté, ni édulcorant – 100% végétale.
Le BCAA en poudre Optimum Nutrition – 266 gr – 28 doses – Plusieurs parfums au choix – Sans sucre ajouté – Contient vitamine C et zinc.
Nutri&Co est une marque française commercialisant une large gamme de compléments alimentaires, leur BCAA en poudre est basé sur le ratio 4.1.1, idéal pour l’anabolisme musculaire.
Le BCAA peut être consommé par différents types d’athlètes, dans des sports qui font appel à la force, ou à l’endurance.
Nutri&Co arrive en tête, propose un BCAA 4.1.1 de qualité, vegan, avec de nombreux avis positifs, et une composition réfléchie et adaptée pour les athlètes.
Julien Boulay
2025-09-14 22:29:33
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: 14
En résumé, il n’existe donc pas de meilleur BCAA pour la prise de masse mais toutefois, vous pouvez vous tourner vers des BCAA en poudre ou en gélules avec le ratio en leucine le plus élevé comme BCAA 20:1:1 Xplode Powder de la marque Olimp Sport Nutrition par exemple.
Un apport d'environ 10g de BCAA est en général idéal pour la pratique sportive comme la course à pied ou encore la musculation.
Il est primordial d'être en excédent calorique, c'est-à-dire de consommer plus de calories que ses besoins.
Du fait des effets positifs des BCAA sur l'apport en énergie et la récupération musculaire, il est recommandé de les prendre pendant et/ou autour de votre entrainement afin de les rendre rapidement disponibles pour vos muscles.
Privilégiez également des BCAA dans un ratio élevé en leucine puisque c'est l'acide aminé le plus propice à la synthèse protéique et par conséquent au développement musculaire.
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Marcelle Petitjean
2025-09-14 20:58:42
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: 16
Les meilleurs BCAA pour augmenter vos performances, votre prise de masse, ou encore votre sèche musculaire sont nombreux sur le marché.
Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids) regroupent trois acides aminés essentiels : la leucine, la valine et l’isoleucine.
Le ratio (ex : 2:1:1) indique la proportion de leucine par rapport à la valine et l’isoleucine.
Les meilleurs BCAA selon votre objectif Selon que vous êtes en sèche, prise de masse ou en recherche de performance, le bon ratio varie.
Notre sélection des meilleurs BCAA en 2025 selon vos objectifs
1. BCAA 10:1:3 + glutamine – Black Protein Marque française de confiance, produit complet pour performance et récupération.
2. BCAA Vegan 6:1:1 – Harder Produit très pur, orienté croissance musculaire.
3. BCAA 10:1:3 en gélules – Black Protein Même formule que la version poudre, mais en gélules pratiques pour les déplacements.
4. BCAA 4:1:1 – X Native Formule équilibrée, idéale pour endurance et récupération.
5. BCAA 4:1:1 gélules – AM Nutrition Gélules françaises, traçabilité assurée.