Le taekwondo est-il meilleur que la gym ?

Je suis maintenant plus sceptique quant à l'efficacité réelle du taekwondo pour un combat de rue et je pense que ce sont des coups de pied plus impressionnants d'un point de vue esthétique. Les vrais combats ne sont pas comme des combats où un arbitre attend que les deux combattants soient prêts, puis les deux combattants se tiennent à distance et échangent des coups de pied. Si un vrai homme de 250 livres vous charge, tous les beaux coups de pied complexes du monde ne vous feront pas grand bien. Cependant, pour moi, cet art martial semble principalement axé sur la beauté esthétique et la performance, ou en tant que sport fortement réglementé, et ne semble pas apporter grand-chose dans un véritable combat au-delà des seuls bienfaits pour la santé d'être en forme.

Le taekwondo est un art martial qui offre de nombreux bienfaits physiques et psychiques. Il permet d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. Pratiquer le taekwondo, c’est rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son environnement. Il apporte de la confiance en soi, améliore la concentration et le contrôle de soi. C’est une activité physique qui convient bien aux enfants puisqu’elle va leur apprendre à canaliser leur excès d’énergie ou au contraire à s’épanouir. Sur le plan physique, les bienfaits sont nombreux, avec notamment l’amélioration des réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire et de réduire les risques de maladies cardiaques. Il permet également de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire. En revanche, la gym peut être utile pour le travail de force mais peut être moins complète.

Si l’auto-défense est votre priorité, des sports comme le Krav Maga, le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ), ou le Muay Thaï sont particulièrement efficaces. Le Krav Maga est spécialement conçu pour des situations réelles de défense personnelle, tandis que le BJJ enseigne comment contrôler un adversaire, même s’il est plus fort physiquement. Si vous avez l’âme d’un compétiteur, optez pour des sports où la compétition est très présente, comme le MMA (Mixed Martial Arts), la boxe ou le Judo. Si vous êtes attiré par la dimension culturelle et spirituelle des arts martiaux, des disciplines comme le Karate, le Taekwondo, ou l’Aïkido peuvent être un bon choix. Ces arts martiaux mettent l’accent sur la discipline, le respect, et l’éthique, en plus des techniques de combat. Sports avec une forte dynamique de groupe :Des sports comme le Judo et le Taekwondo ont souvent des cours structurés autour d’un groupe, favorisant l’entraide et l’émulation collective. Prenez le temps de réfléchir à ces éléments avant de faire votre choix, et n’hésitez pas à essayer plusieurs disciplines pour trouver celle qui vous correspond le mieux.