Qu'est-ce que le principe du miroir ?
Paulette Diaz
2025-06-20 06:41:25
Nombre de réponses: 7
La méthode du miroir est une technique pour apprendre à s’aimer en 3 semaines.
Développée par Louise Hay, la pratique consiste à utiliser la pensée positive pour se libérer des émotions négatives.
Selon la conférencière et professeure en métaphysique, la méthode du miroir est un chemin vers la paix intérieure.
La première étape de la méthode du miroir consiste à plusieurs exercices pour booster son estime de soi.
Commencez par vous regarder dans un miroir et vous dire le plus sincèrement possible que vous vous aimez.
L’idée est ensuite de célébrer tous les succès et réussites.
Lors de la deuxième étape, l’objectif est de se reconnecter avec son enfant intérieur.
L’objectif est d’identifier ses émotions, d’apprivoiser ses blessures, de rassurer l’enfant qui sommeille en nous afin de comprendre et maîtriser plus facilement ses émotions refoulées.
La troisième et dernière étape marque l’émergence d’une forme de paix intérieure.
Après avoir réalisé de manière consciencieuse tous les précédents exercices, l’auteure invite à réaliser et répéter plusieurs exercices, toujours en étant face au miroir, qui, à terme, permettent de lâcher prise et d’être plus en paix avec soi-même.
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