Quel sport donne le plus beau corps ?
Aurélie Bouchet
2025-07-18 13:53:27
Nombre de réponses
: 14
Ces sports gainent, tonifient et musclent le corps sans le déformer ou le brutaliser.
En étant assidue, vous obtiendrez un corps harmonieux, féminin, sexy et surtout, en meilleure santé !
Voici notre top 10 pour avoir un corps de bombe.
Un sport complet qui fait travailler différents groupes musculaires en variant les nages.
Pas de gros muscles, mais un corps sculpté et élancé.
La danse travaille tout le corps de manière harmonieuse.
Les danses latines et orientales sollicitent bien les abdominaux car ce sont les obliques qui vont vous aider à remuer votre popotin façon Shakira.
Il existe plusieurs sortes de yoga, certains sont plus méditatifs, d’autres très toniques.
Excellent pour brûler les calories, il permet en même temps de se relaxer.
La marche sollicite les muscles des jambes bien sûr mais aussi, les fessiers et cette disciple a un effet bénéfique sur la posture … et donc le dos et les abdos.
Le crossfit vous pousse à vous dépasser, à sortir la guerrière qui sommeille en vous.
Super sport d’équipe, attention toutefois que les silhouettes changent beaucoup et qu’il est fort probable que vous preniez de la masse musculaire … que vous devrez entretenir régulièrement.
Leurs points forts ? Ils allient renforcement musculaire et travail du cardio.
Ils brûlent un max de calories et modifient le corps, en fonction des charges que vous prenez et du nombre de répétitions.
Jules Jacques
2025-07-06 09:49:50
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: 18
Le cross-training élimine les graisses tout autant qu’il galbe les muscles. Avantage : il cible tout le corps. Pour celles qui ont le rythme dans la peau : la pole dance met toutefois au défi les sportives les plus aguerries. Et pour cause, avec ses combos de postures tête en bas ou en drapeau, la pole engage absolument tout le corps de manière ultime. Le résultat : Un ventre plat, des cuisses en béton et des bras toniques grâce à un gainage intense. Qui dit mieux ? Le conseil du coach : il est possible de combiner tous ces sports pour avoir une belle silhouette harmonieuse.
Odette Rodrigues
2025-06-28 16:01:49
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: 18
La natation fait en effet autant travailler les jambes que les bras ou le buste. La danse, quel que soit son style, développe autant la souplesse que les muscles. En effet, elle affine la silhouette et demande un certain gainage pour maîtriser les mouvements et les exécuter avec élégance. Chaque mouvement fait travailler une partie différente du corps ce qui permet d’harmoniser votre silhouette. La corde à sauter vous permet de travailler votre cardio tout en vous obligeant à rester gainé le temps de l’effort. Les bras, les jambes et les abdos travaillent de concert. La marche nordique développera votre endurance autant que vos bras et vos jambes. La Capoeira vous fera travailler votre agilité et développera tous vos muscles que ce soit les fessiers, les abdominaux, les cuisses ou encore les bras. Le CrossFit propose plusieurs parcours plus ou moins difficiles pour solliciter toutes les parties de votre corps et les mettre parfois à rude épreuve.
Julie Klein
2025-06-28 14:26:41
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: 11
La natation est un sport relaxant et très complet. En variant les nages, vous sollicitez l’ensemble de vos muscles sans les traumatiser. La pratique de la natation, une à deux fois par semaine, est très efficace pour affiner la silhouette et galber les fessiers. Le pilates favorise notamment le ventre plat, avec des exercices engageant les abdos et le planeur pelvien. Un corps harmonieux et équilibré, mais aussi un périnée en béton. La boxe fait galber votre silhouette. L’aquabike sculpte son corps, brûle des calories, raffermir sa peau, améliorer son système cardio-vasculaire. Le fitness tonifie votre corps, vous dépenser et augmenter votre endurance. L’aquagym allie renforcement musculaire et cardio. La gym présente de nombreux avantages : tonus musculaire, souplesse. Le yoga agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Le running permet de se vider la tête et se dépenser. Le cycling est l’activité physique idéale pour perdre du poids et améliorer votre endurance.
Raymond Allard
2025-06-28 12:44:04
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: 21
La natation a deux avantages non négligeables : elle permet de travailler à peu près tous les muscles de son corps en variant les nages d’une part.
Un peu comme la nage, on peut faire bosser à peu près tout son corps en pratiquant différentes danses.
L'escalade et encore un sport qui fait travailler presque tous les muscles du corps.
Le crossfit tu peux te muscler de partout, et à peu près partout.
Le rameur Sport officiel des mecs les plus baraqués sur Terre.
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