Quelles sont les techniques de judo pour la ceinture jaune ?
Hugues Herve
2025-07-16 21:18:35
Nombre de réponses: 10
Kamishiho-gatame
Yokoshiho-gatame
De-ashi-harai
Hiza-guruma
Koshi-guruma
Ko-soto-gari
Yves Imbert
2025-07-03 16:47:11
Nombre de réponses: 8
La ceinture jaune est la deuxième ceinture des kyus et correspond à un niveau supérieur à la ceinture blanche.
C'est une période de consolidation des techniques.
La progression se fait par groupes de techniques.
Les techniques principales pour la ceinture jaune sont les osotogari et le o-guruma.
Il faut travailler les chutes, les projections sur les hanches et les épaules.
Les déplacements, les esquives sont également importants.
Le tai-sabaki est l'ensemble des déplacements qu'un judoka effectue.
La ceinture jaune nécessite une maîtrise minimale de ces éléments ainsi que de la projection debout, du combat au sol et des escapes.
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