Quel sport est le plus traumatisant pour les articulations ?

Les sports de ballon collectifs tels que le rugby ou le foot sont plus à risque d'arthrose que des sports individuels type natation footing ou vélo. Parmi les sports dont la pratique intensive augmente le risque de souffrir d’arthrose on peut citer les sports de ballon collectifs comme football, handball, rugby, basket-ball, la danse, le ski, la planche à voile, le kite-surf, le tennis et le squash, l’athlétisme, le judo et le karaté, l’haltérophilie. Il faut donc absolument continuer à marcher, se forcer à faire de l’exercice même lorsque les articulations sont douloureuses, en choisissant un sport qui ne sollicite pas trop les articulations comme la marche, la natation, l’aquagym, le yoga. Il existe des différences selon le sport pratiques. Le niveau de pratique intervient également, les amateurs ont moins de risque d’arthrose que les professionnels. Il existe des différences selon le sport pratiques de sports collectifs tels que le rugby ou le foot sont plus à risque d'arthrose que des sports individuels type natation footing ou vélo. Les lombaires Sports à éviter : cyclisme, équitation, sauts, sports de combat, golf, tennis.

Tendinites, douleurs, blessures... Ces maux au niveau des genoux sont très courants chez les sportifs, car c’est l’une des articulations les plus sollicitées. Mais quels sont les sports les plus dangereux pour les genoux ? Quels sont les sports qui abiment le plus nos genoux ? À la troisième place, le tennis remporte cette victoire. Le tennis à l'origine de tendinites Sauts, services, changements de directions brutaux sont autant d’impacts pour vos articulations... Le tennisman espagnol a dû de nombreuses fois déclarer forfait à cause de blessures aux genoux, essentiellement des tendinites. Gare aux torsions du genou en ski La blessure la plus courante sur les pistes est la rupture des ligaments croisés.  Tacles, dribbles et arrêts brutaux au football Enfin, le grand gagnant du classement est le football. Pendant un match, un joueur de foot parcourt en moyenne 10 km, ponctués de tacles, de dribbles, d’arrêts brutaux, bref, de tous ces mouvements qui mettent les genoux à rude épreuve.