Quel sport pratiquer avec une entorse du genou ?
Si vous êtes peu sportif·ve , votre muscle n'est pas assez entraîné pour l'effort que vous lui impos En savoir plus
Pourquoi ai-je tout le temps des entorses ?
Gilles Lebon
2025-09-23 12:10:11
Nombre de réponses
: 13
Les traitements possibles.
La rééducation est la base du traitement.
Celle-ci est indiquée à chaque épisode pour réduire les risques d’aggravation de l’instabilité.
Elle a pour but de redonner à la cheville de bonnes mobilités et une proprioception satisfaisante.
La chirurgie est indiquée quand les résultats de la rééducation ne sont pas suffisants.
Thierry Masse
2025-09-23 06:53:38
Nombre de réponses
: 19
Plusieurs facteurs entrent en jeu dans la récidive.
La mauvaise cicatrisation d’une première entorse est un facteur de risque de récidive.
Prendre le temps de se rétablir en restant immobilisé le temps que la douleur passe et en initiant une rééducation pour redonner à son articulation une mobilité normale, est fondamentale pour ne pas se blesser une nouvelle fois.
La fatigue combinée à une mauvaise condition physique peut aussi favoriser les entorses à répétition.
A la moindre torsion, l’articulation ne sera pas compensée par la vigilance musculaire.
Un risque plus élevé chez les femmes.
Les femmes ont plus de risque de souffrir d’une entorse du genou dans leur vie.
Chez la femme, la forme du genou prédispose à l’entorse surtout chez celles qui ont un genu valgum.
Enfin, pendant le cycle menstruel, la variation d’hormones peut jouer un rôle sur la fragilité du ligament.
Lire aussi
Quelles sont les causes des entorses à répétition ?
Plusieurs facteurs entrent en jeu dans la récidive. La mauvaise cicatrisation (ou l’absence de cicat En savoir plus