Pourquoi je ne tiens pas en équilibre sur une jambe ?
Laure Lopez
2025-06-21 04:15:41
Nombre de réponses: 6
Une équipe internationale de recherche dirigée par le docteur Claudio Gil Araujo de Clinimex, clinique de médecine de l'exercice à Rio de Janeiro, a mené une étude sur 1.702 personnes âgées de 51 à 75 ans pour effectuer un test d'équilibre.
D'après les conclusions de leur étude, un adulte sur cinq n'est pas parvenu à garder l'équilibre.
Les chercheurs en ont déduit que ne pas réussir à se tenir debout sur une jambe pendant dix secondes était associé à une augmentation de 84% du risque de décès.
Des recherches antérieures ont ainsi démontré que l'incapacité à se tenir en équilibre pouvait être associée à des risques plus élevés d'accident vasculaire cérébral ou encore de démence.
Constance Roche
2025-06-21 03:43:18
Nombre de réponses: 8
Vous ne tenez pas en équilibre sur une jambe parce que l’équilibre reflète la manière dont les systèmes du corps fonctionnent ensemble. La durée pendant laquelle vous parvenez à rester stable en levant une jambe est révélatrice de votre état de santé. La capacité d’équilibre tout en maintenant une position sur une jambe s’est détériorée au rythme le plus rapide avec l’âge. Cependant, les scientifiques ont établi un baromètre auquel se référer. Être capable de maintenir la position pendant environ 30 secondes ou plus pour les personnes de 69 ans et moins, environ 20 secondes pour les 70 à 79 ans et 10 secondes pour les personnes de plus de 80 ans. Si vous, vos parents ou grands-parents vous éloignez beaucoup de ces chiffres, cela peut-être le signe qu’il faut aller consulter un médecin. Ceux qui sont incapables de rester sur une jambe pendant plus de cinq secondes risquent de tomber davantage. Par ailleurs, les personnes incapables de se tenir sur une jambe sans soutien pendant 10 secondes présentent un risque de mortalité toutes causes confondues plus élevé de 84 %. Il est possible d’améliorer et de maintenir son équilibre avec des exercices simples.
Célina Delaunay
2025-06-21 00:32:55
Nombre de réponses: 2
Les personnes qui ont du mal à tenir en équilibre sur une jambe pendant deux secondes ou moins courent un plus grand risque de faire un accident vasculaire cérébral.
L’équilibre est contrôlé par une combinaison du cerveau, des yeux, des oreilles et des signaux du corps.
Les personnes âgées ou obtuses qui ont du mal à se tenir debout sur une jambe peuvent avoir des problèmes d’équilibre en raison de troubles vestibulaires ou neurologiques, ou des blessures.
Un mauvais équilibre peut également provenir de la dégénérescence cérébrale due à l’âge.
Certaines personnes ont du mal à maintenir leur équilibre en raison d’une sensation de faiblesse, ce qui peut survenir suite à un traitement médical.
Un mauvais équilibre peut également être dû au manque d’activité physique, au fait de rester assis pendant une longue période.
Jeanne Fernandes
2025-06-20 23:17:28
Nombre de réponses: 7
Ne pas réussir à tenir vingt secondes sur une jambe peut être un signe de micro-saignements dans le cerveau, selon une étude japonaise. Vous n’arrivez pas à tenir minimum vingt secondes en équilibre sur une seule jambe? Vous avez plus de chances d’être victime d’un accident vasculaire cérébral (AVC), d’après des scientifiques de la Tokyo University Graduate School of Medicine. En effet, ce manque d'équilibre révèle que des micro-saignements ont pu avoir lieu dans le cerveau. Les personnes qui montrent un mauvais équilibre sur une jambe devraient recevoir plus d'attention, car cela peut indiquer un risque accru de maladie du cerveau et un déclin cognitif.
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