Combien de temps faut-il pour travailler sur un sac lourd ?
René Marion
2025-06-25 07:03:21
Nombre de réponses: 3
Je ferais du sac en fin d'échauffement/début de séance intense, sans forcer, en essayant de gagner en vitesse grâce à l'amélioration de ma technique sans jamais faire appel à la force musculaire pour accélérer mes coups.
Des gants lourds peuvent te permettre d'affiner ta coordination gestuelle si tu ne forces pas les mouvements et que tu essaies de toujours rester fluide.
Tes coups doivent gagner progressivement en vitesse et en puissance grâce à cette gestuelle améliorée.
Cette gestuelle améliorée devrait également te prémunir contre pas mal de blessures.
Les gants lourds doivent pouvoir t'aider à concerner les mains hautes plus longtemps.
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