Quels sont les enchaînements en gymnastique ?
Ces figures gymniques animées permettent de choisir les éléments gymniques à utiliser dans un enchaî En savoir plus
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Un combat de judo ça commence toujours en saisie c'est-à-dire qu'on attrape le kimono. La base de ce En savoir plus
Un pas d’élan , saut extension Roulade avant Pas chassés demi-tour 3 pas chassés Chandelle descen En savoir plus
Il y a une variété de gymnastiques qui répondent à toutes les attentes. Différents types de gymnast En savoir plus
Shido = Pénalité 1 er Shido :Premier avertissement "gratuit" anciennement donnait un Koka 2 ème S En savoir plus
La durée totale d'un exercice est d'environ une minute. Les femmes réalisent un exercice en musique En savoir plus