Quelle est la cause d'une douleur soudaine au coup de pied ?
La douleur au coup de pied peut être causée par une tendinite des extenseurs du pied, qui se produit En savoir plus
Comment bloquer un coup de pied ?
Audrey Pruvost
2025-08-07 22:44:14
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Pour bloquer un coup de pied, aucune information n'est disponible car l'article ne traite que de la boxe française et ne fournit pas d'informations sur la façon de bloquer un coup de pied, mais plutôt sur les coups de poing et les uppercuts.
Adrien Lopes
2025-08-01 23:11:41
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Défense en blocage
Enfin, la dernière défense consiste à bloquer le coup et le renvoyer par un mouvement de poussée.
C’est l’option la moins confortable pour vous, car vous allez devoir encaisser un impact très rude.
Pour atténuer le choc, il ne faut donc pas percuter tibia contre tibia, mais essayer d’absorber le coup avec le bas du tibia, avant de le repousser vers l’extérieur.
Quelle que soit la situation, cette défense devra s’exécuter avec votre jambe avant (qui est, quoi qu’il arrive, votre jambe la plus proche du coup et donc la plus rapidement mobilisable).
Enfin, terminez bien entendu par un enchaînement, frappe en bas/frappe en haut notamment.
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Dorothée Tanguy
2025-07-19 06:31:25
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Pour bloquer un coup de pied, il faut d'abord savoir gérer ses distances, son environnement, et surtout ses esquives.
Un coup de pied latéral bien placé peut être dangereux, il faut donc apprendre à bien gérer vos distances pour éviter d'être touché.
Bien gérer ses distances, c’est savoir analyser rapidement la zone de frappe de l’agresseur et votre marge de sécurité par rapport à cette dernière.
Il convient d’esquiver un coup de pieds soit sur le côté, soit par un mouvement de retrait, le retrait en arrière étant la méthode qui offre les meilleures chances d’esquive et étant également la plus instinctive.
La phase de contre-attaque implique de sécuriser la situation par une défense, qui consiste en une double percussion au niveau du pied ou de la cheville avec les deux mains, en utilisant les paumes de main pour percuter le pied ou la cheville et le dévier soit vers le bas, soit vers le côté.
Il est important de ne pas dévier le pied vers votre jambe avant si vous choisissez de le dévier vers le bas.
Une fois la défense effectuée, il est possible de passer à la contre-attaque en visant des cibles exposées comme le creux poplité, la cuisse ou les parties génitales.
Charlotte Alexandre
2025-07-19 05:19:17
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Il faut non seulement bien le bloquer mais aussi bien contrer pour lui faire passer l'envie de recommencer.
Dans cette nouvelle vidéo “Comment bien bloquer et contrer le middle kick”, je vous explique d'abord comment bien bloquer le middle kick puis un exemple de contre efficace.
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