Comment bloquer un coup de pied ?

Pour bloquer un coup de pied, il faut d'abord savoir gérer ses distances, son environnement, et surtout ses esquives. Un coup de pied latéral bien placé peut être dangereux, il faut donc apprendre à bien gérer vos distances pour éviter d'être touché. Bien gérer ses distances, c’est savoir analyser rapidement la zone de frappe de l’agresseur et votre marge de sécurité par rapport à cette dernière. Il convient d’esquiver un coup de pieds soit sur le côté, soit par un mouvement de retrait, le retrait en arrière étant la méthode qui offre les meilleures chances d’esquive et étant également la plus instinctive. La phase de contre-attaque implique de sécuriser la situation par une défense, qui consiste en une double percussion au niveau du pied ou de la cheville avec les deux mains, en utilisant les paumes de main pour percuter le pied ou la cheville et le dévier soit vers le bas, soit vers le côté. Il est important de ne pas dévier le pied vers votre jambe avant si vous choisissez de le dévier vers le bas. Une fois la défense effectuée, il est possible de passer à la contre-attaque en visant des cibles exposées comme le creux poplité, la cuisse ou les parties génitales.

Il faut non seulement bien le bloquer mais aussi bien contrer pour lui faire passer l'envie de recommencer. Dans cette nouvelle vidéo “Comment bien bloquer et contrer le middle kick”, je vous explique d'abord comment bien bloquer le middle kick puis un exemple de contre efficace.