Qu'est-ce que le saut vertical sans élan ?
Le saut vertical sans élan est une mesure de la détente verticale, qui peut être définie comme le ga En savoir plus
C'est quoi un saut vertical ?
Manon Aubert
2025-08-04 04:04:19
Nombre de réponses
: 12
Le saut vertical est, depuis très longtemps, le test physique par excellence pour déterminer la puissance musculaire des joueurs de hockey. Est-ce que la capacité d’un individu à sauter haut représente bien sa puissance musculaire. La puissance musculaire des joueurs de hockey ne peut être définie en fonction de sa hauteur de saut. La seule façon possible d’obtenir précisement la puissance musculaire passe par l’utilisation d’une plateforme de forme. Ce type d’équipement permet de mesurer directement la force appliquée au sol par le joueur lors de son saut. À partir de cette mesure directe, on peut définir avec certitude la puissance musculaire pour une action dans un axe vertical. Cependant, le hockey n’est pas un sport qui demande de générer une puissance verticale comme le basketball ou le volleyball par exemple. La capacité des individus à sauter vient en grande partie de leur coordination motrice et de leur capacité de recruter les bons muscles. Donc, la puissance musculaire n’est pas le facteur principal expliquant la hauteur d’un saut. Le test de saut vertical ne permet pas de calculer la puissance musculaire d’un joueur de hockey en plus de ne pas être représentatif de la tâche sportive de celui-ci.
Pénélope Gallet
2025-07-22 01:17:36
Nombre de réponses
: 19
Le saut vertical dynamique est un exercice de l'ensemble du corps qui travaille sur l’explosivité et la mécanique d’atterrissage.
Pour effectuer correctement le saut vertical dynamique, le joueur doit :
D'une position debout, se mettre en position de squat,
poser les mains au sol
Exécuter une poussée de squat,
se relever et enchaîner avec un saut aussi haut que possible
La réception se fait en fléchissant les genoux et les hanches pour amortir
Maintenir l’alignement du genou et du pied à la réception
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André Faivre
2025-07-21 22:08:51
Nombre de réponses
: 14
Un saut vertical est le gain en hauteur obtenu par une personne à l’aide d’une impulsion au sol.
La différence entre le sol et la hauteur d’un membre qui sert de repère sera la détente verticale.
On peut définir la détente verticale comme le gain en hauteur obtenu par une personne à l’aide d’une impulsion au sol.
Le mouvement de bras au moment de l’impulsion, quant à lui, est juste primordial.
C’est simple à vérifier, faites un saut avec et un autre sans mouvement de bras à l’impulsion, le résultat parle tout seul.
La partie basse du corps à un rôle direct mais la sangle abdominale ainsi que la partie haute du corps n’est pas à exclure.