Comment retrouver sa stabilité ?

Pour retrouver sa stabilité, il est important de comprendre les raisons sous-jacentes à sa perte d’équilibre. Troubles vestibulaires : dysfonctionnement de l’oreille interne perturbant la perception des mouvements. Déficit proprioceptif : diminution de la sensibilité des récepteurs situés dans les muscles et les articulations, souvent due à l’âge ou à une immobilisation prolongée. Faiblesse musculaire et manque de coordination : un tonus musculaire insuffisant peut compromettre le maintien postural. Troubles neurologiques : certaines pathologies (Parkinson, AVC, neuropathies) peuvent affecter le contrôle moteur et la stabilité. Facteurs posturaux : déséquilibres liés à une mauvaise posture ou à des douleurs chroniques qui modifient les appuis et la répartition du poids. Nos kinésithérapeutes vous accompagnent avec des exercices spécifiques et une prise en charge adaptée : Travail proprioceptif pour renforcer la perception du corps et améliorer les réflexes posturaux. Exercices de renforcement musculaire ciblés pour stabiliser les appuis et améliorer le contrôle moteur. Rééducation vestibulaire en cas de troubles de l’oreille interne afin de rétablir l’orientation spatiale. Mobilisation et correction posturale pour améliorer la répartition du poids et réduire les compensations. Conseils adaptés pour sécuriser les déplacements et prévenir le risque de chute. Retrouver une bonne stabilité, c’est prévenir les chutes et améliorer son autonomie !