Le taekwondo change-t-il votre corps ?

Le taekwondo change-t-il vraiment votre personnalité et vous fait-il cesser d'avoir peur de la vie. Quelqu'un m'a un jour recommandé d'aller au taekwondo parce qu'il pensait que ne plus avoir peur de me faire frapper au visage serait quelque chose que je pourrais extrapoler à mes autres peurs. Je suis maintenant ceinture blanche pointe jaune et peu de choses ont changé. C'est probablement trop tôt, mais je ne suis toujours pas sûr que ce sport résoudra mon problème néanmoins.

Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière. On y développe aussi souplesse, agilité et force musculaire. La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit. Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre.

J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires ; tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Ainsi il améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire, de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire.