Le taekwondo comporte-t-il un jeu de jambes ?
Raymond Allard
2025-09-21 11:05:45
Nombre de réponses
: 20
Le taekwondo entretien le cardio, la souplesse, l’agilité et le calme intérieur.
Côté souplesse, pour un coup de pied retourné impeccable, les pratiquant·es apprennent à faire le grand écart…
Les Pomsae : ce sont toutes les techniques de pieds et de mains à apprendre seul dans un premier temps, puis applicables en combat.
Le Kyorugui : ce sont les techniques d’attaques et d’assaut qui permettent aux athlètes de démontrer leur force et la maîtrise d’exécution.
Ces techniques font appel à la vitesse de réaction et la précision des combattant·es.
Gilles Leblanc
2025-09-21 07:57:10
Nombre de réponses
: 9
J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires ; tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Ainsi il améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire.