Peux-tu étirer ta cheville ?
Bernadette Da Costa
2025-10-13 03:28:16
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À cause des forces de la physique, de la gravité et de votre propre poids, vous pouvez étirer le ligament au-delà de sa capacité normale. Cela provoque une déchirure du ligament et des vaisseaux sanguins environnants. Le mécanisme de l’entorse ressemble à un élastique que vous tirez trop, cela provoque l’apparition de déchirures sur la surface et rend l’élastique instable. Les ligaments extérieurs ne sont pas aussi forts que les ligaments intérieurs. Le mécanisme : l’énergie du traumatisme est trop forte et va distendre les ligaments qui assurent la stabilité de la cheville : les ligaments s’étirent au-delà de leurs limites ; le poids du corps se porte sur la cheville qui est tordue. Le plus souvent le pied part vers l’intérieur donc ce sont alors les ligaments externes de la cheville qui sont lésés. Parfois ce sont les ligaments internes. Le Stade 1 ou entorse légère correspond à l’étirement d’un ligament.
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