Est-il possible de courir sans menisque ?
Mathilde Benard
2025-09-23 07:04:12
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: 15
Il est possible de courir sans ménisque, mais cela peut augmenter le risque de souffrir d’arthrose du genou. Un ménisque lésé ne protège plus correctement le cartilage. Si le genou est bloqué, il faudra intervenir par chirurgie classique ou sous arthroscopie pour retirer la partie abîmée. Après un mois de rééducation avec renforcement musculaire, il est possible de reprendre une activité, en commençant par le vélo, puis en suivant un entraînement progressif en course. Si le genou est douloureux mais ne bloque pas, le traitement sera médical. Le traitement médical peut inclure des anti-inflammatoires, de la kinésithérapie, des orthèses plantaires, des infiltrations de cortisone et une visco-supplémentation. Il est important de travailler l’amorti de la foulée avec un coach pour assurer la reprise. Les sports portés, comme le vélo et la natation, seront privilégiés à la course pendant la période de traitement.
Isabelle Martin
2025-09-14 20:15:56
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: 23
Il n'est pas possible de déterminer avec certitude si vous pouvez courir sans ménisque en fonction des informations fournies. Cependant, il est mentionné que le médecin du centre anti-douleur a regardé le genou et n'a pas trouvé de problème avec le ménisque ou l'arthrose. De plus, le patient a mentionné qu'il a déjà couru à pied sans problème apparent lié au ménisque, mais a ressenti des douleurs après avoir recommencé à courir. Il est important de noter que chaque cas est unique et qu'il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et des conseils personnalisés. Le traitement actuel inclut des vitamines B6 et PIASCLEDINE, et le patient a constaté une réduction de la douleur lorsqu'il fait du vélo, mais éprouve toujours des douleurs au quotidien. Une évaluation plus approfondie par un professionnel de santé est nécessaire pour déterminer la cause exacte des douleurs et les meilleures options de traitement.
Charlotte Collet
2025-09-14 20:15:38
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: 9
Courir sans ménisque est possible, mais cela nécessite une vigilance accrue pour éviter les mouvements qui pourraient aggraver l'état du genou. Après une lésion méniscale, la reprise du sport est possible, mais il faut rester attentif aux symptômes et solliciter avec prudence le genou tout en évitant certains mouvements. La reprise des activités sportives commence 4 à 6 semaines après l’opération en cas de méniscectomie, mais il est recommandé d'éviter les sports intenses pendant 4 mois en cas de réparation méniscale. Il est essentiel de suivre les conseils du médecin ou du kinésithérapeute pour la reprise sportive et pour éviter les mouvements qui pourraient nuire au genou. Le patient doit reprendre progressivement par la marche, faire des étirements comme le stretching après échauffement et entraînement, et éviter de courir tôt le matin. Pour éviter la rechute, il est crucial de modifier ou d'éviter certains mouvements de la vie quotidienne et de suivre les recommandations médicales pour la reprise sportive. Le port d’une contention et une bonne préparation physique peuvent également être nécessaires, notamment en cas de lésion ligamentaire associée. Il est donc important de consulter son médecin avant de reprendre le sport après une intervention chirurgicale au ménisque.
Hélène Coulon
2025-09-14 20:07:13
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: 15
Lorsqu’on a une fissure du ménisque périphérique ou partielle, la course à pied n’aura pas un mauvais impact sur le genou, mais elle n’est pas conseillée par les médecins.
Ces derniers conseillent aux sportifs de préférer la marche.
Celle-ci permet de mieux rétablir le genou.
Quand il s’agit d’une fissure périphérique, vous, en tant que sportif, n’aurez pas trop de mal, mais vous risquerez d’aggraver votre situation.
Alors, il faut que vous alliez consulter un médecin et faire ce qu’il vous dit jusqu’à ce que votre genou guérisse.
Si vous gardez votre rythme d’entraînement après avoir eu le ménisque fissuré, vous aggraverez encore une fois votre situation, mais il est recommandé par les médecins de suivre un rythme normal.
Toutefois, la course à pied n’est pas le sport le plus recommandé, elle est à éviter.
Vous devez : remplacer la course à pied par la marche ; appliquer de la glace après chaque activité sportive ; porter des chaussures très souples avec des semelles antichocs ; préférer les surfaces stables et souples telles que la pelouse et les pistes parsemées.
Noémi Marchal
2025-09-14 19:13:10
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: 17
Il est possible de courir sans ménisque, mais cela dépend de la gravité de la lésion et du traitement suivi. Les lésions méniscales peuvent être traitées de manière conservatrice, avec des injections de corticoïde ou de viscosupplémentation, ou par intervention chirurgicale, telle qu'une suture méniscale ou une ménisectomie partielle. Les personnes ayant subi une lésion méniscale peuvent ressentir une douleur vive et une instabilité, ce qui peut rendre la course difficile. Cependant, avec un traitement approprié et une rééducation, il est possible de récupérer et de reprendre des activités physiques, y compris la course. Il est important de consulter un médecin pour déterminer la meilleure approche de traitement et de rééducation pour une lésion méniscale spécifique. Le but du traitement est de conserver un maximum le ménisque afin de prévenir l'usure et le risque d'arthrose à l'avenir. Les tests de Mc Murray d'Apley ou grinding test sont les tests couramment utilisés pour le diagnostic d'une lésion méniscale lors de l'examen clinique. L'imagerie par IRM ou arthroscanner sont les examens complémentaires permettant de définir précisément le type de lésion méniscale.
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