Comment rédiger un enchaînement gymnique ?
Benjamin Renaud
2025-07-17 21:27:06
Nombre de réponses
: 10
Pour rédiger un enchaînement gymnique, les gymnastes enchaînent les mouvements selon un rythme précis en faisant preuve de créativité. Les gymnastes sont capables de marcher, de courir et de sauter selon différents rythmes. Les gymnastes sont capables de varier sciemment le rythme de marche, de course ou de saut. Les gymnastes sont capables d’imiter et de créer des enchaînements de mouvements simples. Les gymnastes sont capables d’élaborer des enchaînements de mouvements rythmés, seuls ou en groupe. Les gymnastes sont capables d’élaborer des enchaînements de mouvements rythmés, seuls ou en groupe, en faisant preuve de créativité. À cet effet, ils utilisent des rythmes réguliers, croissants ou décroissants, ainsi que des combinaisons de rythmes. Lors d’un enchaînement avec ou sans musique, ils peuvent s’exprimer avec leur corps et/ou utiliser des objets comme des ballons, en adaptant le rythme aux spécificités de ceux-ci. Tout enchaînement de mouvements suit un rythme défini.
Margot Rossi
2025-07-10 05:46:51
Nombre de réponses
: 11
Les enchaînements gymniques de base au collège sont répartis en niveaux, allant de Niveau 1 à Niveau 4.
Un pas d’élan, saut extension, roulade avant, pas chassés demi-tour, 3 pas chassés, chandelle descente sur les genoux, appui manuel renversé, élan, saut croix de Saint André font partie du Niveau 1.
Un pas d’élan, saut extension ½ tour, roulade arrière écart, planche écart, A.T.R, élan, roue font partie du Niveau 2.
Deux pas d’élan, saut extension tour complet, planche un pied, A.T.R descente en roulade avant écart, planche écrasée, roulade arrière jambes tendues, réception accroupie, placement de dos, réception accroupie, saut extension, un pas d’élan roue ¼ de tour font partie du Niveau 3.
Trois pas d’élan roue, roulade avant élevée, saut extension ½ tour, trois pas d’élan rondade, saut extension, A.T.R valse ¼ tour, roulade arrière piquée, planche 1 pied, toupie font partie du Niveau 4.
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