Pourquoi ai-je autant mal à la hanche ?

La hanche est l’une des plus grandes articulations portantes, ce qui explique pourquoi les douleurs à la hanche sont si fréquentes. L’articulation de la hanche est conçue pour bouger avec fluidité et s’adapter aux mouvements répétitifs et à l’usure. Toutefois, les muscles, les nerfs, les ligaments et les tendons (tissus mous) trop sollicités, plus particulièrement avec l’âge, peuvent s’enflammer et causer de la douleur à la hanche. Une douleur qui se manifeste à l’intérieur de la hanche ou dans la région de l’aine peut indiquer la présence d’un problème dans la hanche même. À l’opposé, une douleur ressentie à l’extérieur de la hanche, dans le haut de la cuisse ou à l’extérieur de la fesse peut être causée par un problème dans les tissus mous. Des causes graves de la douleur à la hanche peuvent être, par exemple, une fracture, une dislocation causée par une blessure ou une inflammation des poches remplies de liquide entre les os de la hanche (bursite). La douleur à la hanche peut s’aggraver avec l’activité physique, par exemple après un entraînement, une longue promenade ou un jogging. La douleur à la hanche peut se ressentir dans plusieurs régions rapprochées comme les cuisses, l’aine, les fesses et l’articulation de la hanche. Il arrive parfois que le seul signe visible d’un problème de la hanche soit une douleur aux genoux. 50 % des gens ressentent de la douleur aux hanches.

Vous souffrez de douleurs aiguës, par exemple après un accident ou une chute ? Alors, vous devez dans tous les cas consulter un médecin. Mais, n’oubliez pas : les douleurs chroniques, en particulier au niveau des hanches, apparaissent souvent à la suite de tensions du système myofascial. Vous pouvez soigner ces tensions avec des thérapies manuelles. Le mode de vie dans lequel les personnes sont principalement assises et font des mouvements unilatéraux provoque l’atrophie de certains groupes de muscles. Ainsi, le contrôle des muscles n’est plus comme il devrait l’être. Conséquence : la force exercée a des effets non physiologiques sur l’articulation. Un changement d’habitudes et beaucoup de patience sont nécessaires. Il faut lutter contre les causes pour se débarrasser du problème sur le long terme. Les douleurs chroniques, en particulier au niveau des hanches, apparaissent souvent à la suite de tensions du système myofascial. L’important est d’associer des mesures passives à des mesures actives. Vous pouvez soigner ces tensions avec des thérapies manuelles.