La pratique, encore et toujours la pratique !
Pour produire un mouvement fluide et régulier, une synchronisation complète de nombreux systèmes différents est nécessaire pour qu’ils communiquent harmonieusement entre eux.
L’incorporation fréquente d’exercices de progression de cadence, d’exercices de cadence et de maintiens à haute cadence dans l’entraînement peut et...En savoir plus
Comment augmenter sa fréquence de pédalage ?
Il est recommandé de consacrer du temps à améliorer la coordination, même si cela ne nécessite pas une grande dépense énergétique.
Pour maximiser les résultats, privilégiez ces exercices lors de périodes de faible fatigue, comme pendant une reprise ou une période de récupération, car une fatigue excessive peut altérer la...En savoir plus
Quel bpm ne pas dépasser en course ?
Le seuil d’endurance fondamentale correspond à un effort que vous pouvez tenir pendant de longues heures, en apportant l’hydratation et les nutriments suffisants, aux alentours de 80 % de la FC Max.
Il en existe deux au niveau physiologique :
le seuil d’endurance fondamentale, aux alentours de 80 % de...En savoir plus
Comment faire du fartlek ?
Le fartlek libre lors de votre sortie, vous décidez d’accélérer au gré de vos envies.
Par exemple, vous accélérez jusqu’à un arbre, une route, vous montez une côte rapidement, vous faites la descente à fond, etc.
C’est vous qui fixez la règle de la distance à parcourir et de l’allure....En savoir plus
Comment savoir si une cadence est parfaite ?
Pour qu'une cadence soit parfaite, il y a deux conditions indispensables :
L'enchainement du degré V vers le degré I
Les deux accords sont à l'état fondamental.
Les cadences V-I sont aussi nommées cadences authentiques.
Ce qui importe dans la cadence complète, c'est l'enchainement V / I, les autres degrés...En savoir plus
Quelle est l’efficacité d’un coup de pied avant ?
Comparer ici l'efficacité des coups de pieds et celle des coups de genou sans cette précision n'a à mon avis pas beaucoup de sens. Sur des coups de pieds, évidemment, il est nettement plus compliqué, pour d'évidentes raisons morphologiques et de distance, de pouvoir tirer l'adversaire en même temps qu'on...En savoir plus
Quels sont les avantages des coups de pied avant ?
C'est ainsi que l'avantage de Mae geri est de pouvoir toucher sur une plus grande distance avec une grande puissance.
Les avantages de ce type de frappe sont intéressants : rapidité et puissance plus importantes que pour un Mae-geri classique, distance parcourue pour atteindre l'adversaire est plus grande, effet de...En savoir plus
Qu'est-ce qui rend vos jambes plus rapides ?
La poussée vers l’avant qu’effectuent vos orteils est un effort supplémentaire qui aide à sculpter vos muscles des jambes et vous permet de perdre des cuisses.
Intégrez du fractionné dans vos séances : peu à peu, accélérez la cadence de votre marche sportive en augmentant la fréquence ou l’amplitude de...En savoir plus
Comment connaître un tempo ?
Vous pouvez télécharger plusieurs fichiers à la fois.
Le temps de traitement prend quelques secondes.
L'outil Appuyez sur bpm vous permet de calculer les battements de tempo par minute en tapant la touche d'espace sur le rythme ou le battement.
Cette application analyse la musique et estime la hauteur et...En savoir plus
Comment savoir si le tempo est lent ou rapide ?
L’indication de tempo n’est pas forcément l’indication d’une vitesse précise à laquelle il faut jouer le morceau.
C’est une indication de « mouvement » ou d’« expression » sur le caractère du morceau.
Largo veut dire « sombre », « grave » ;
lento veut dire « lentement » ;...En savoir plus
Comment ressent-on le tempo ?
La pulsation doit se sentir : c’est la pulsation intérieure. Mais, si elle n’est pas encore totalement intériorisée, elle peut aussi se battre : des mains, des pieds, d’un petit hochement de tête, etc. Le maintien d’une pulsation stable demande au départ un effort d’écoute et de concentration important. La...En savoir plus
Comment puis-je devenir un bon batteur ?
Pour devenir un bon batteur, vous devrez vous exercer régulièrement et approfondir vos connaissances. Pour devenir un pro de la batterie, il faut être patient. Il est préférable de s’armer de patience et d’avancer pas à pas. Prenez le temps de savourer chaque étape de votre formation. Vous devrez également...En savoir plus
Comment connaître le tempo ?
Pour mesurer le tempo, l’unité de mesure utilisée est le BPM. Par exemple si le tempo d’un morceau est de 60, il y aura 60 battements par minute. Ceci équivaut donc à 1 pulsation ou battement par seconde. Le tempo peut aussi avoir des appellations d’origine italienne, venant de la...En savoir plus
Comment bien fixer un tempo ?
Ancrez adéquatement votre TEMPO au sol à l'aide des ancrages cavaliers fournis.
L'utilisation de câbles-guides et d'ancrages permanents est fortement recommandée.
Consultez nos instructions d'ancrage.
Il est fortement déconseillé d’utiliser des blocs de béton comme ancrage.
L’abri aura tendance à glisser et pourrait être soulevé par le vent.
Toujours planter...En savoir plus
Comment savoir si le tempo est rapide ou lent ?
Le tempo, c’est un mot italien, et ça veut dire “temps”!
Le tempo, ça définit la vitesse à laquelle on va jouer une musique.
Pour vous donner une idée, un mouvement au tempo rapide aura environ 140 bpm, alors qu’un tempo lent sera indiqué 60 bpm.
Les indications de tempos...En savoir plus