Le taekwondo est-il douloureux ?
Michel Marion
2025-09-28 22:04:34
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Au taekwondo, les sportifs peuvent souffrir de contusions au niveau des pieds.
Les protections sont vivement recommandées pendant l’entraînement et, pour certaines, obligatoires en compétition : protège-dents, gants, coquille, protège-tibias.
Au taekwondo, on porte également un casque, un plastron et des protège-avant-bras.
Les enfants karatéka doivent porter un casque en compétition.
Un échauffement et des étirements sont indispensables pour permettre aux muscles et aux articulations de se préparer à l’effort.
Pour éviter les problèmes musculaires, ne les négligez pas.
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