Quels sont les sports asymétriques ?
Danielle Laroche
2025-07-21 15:00:40
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Le tennis, le badminton ou le squash sont des sports asymétriques qui entraînent des torsions au niveau du dos, qui nécessitent de faire des sauts et donc qui créent des impacts pouvant être traumatisants pour le dos. Les sports de combat comme le judo, le taekwondo ou la boxe sont des disciplines asymétriques : c'est-à-dire qu'elle font travailler plus un côté du corps que l'autre et peuvent créer à terme des déséquilibres de la colonne vertébrale. Parmi les arts martiaux les moins dangereux pour le dos, il y a le karaté et le jujitsu qui sont un peu plus symétriques et permettent de travailler les deux côtés, notamment lors des katas. Les sports asymétriques comme le tennis ou les sports de combat peuvent être plus risqués pour le dos que les sports symétriques. Le golf a des mouvements brusques, traumatisants pour le dos et créent des torsions du dos, bien qu'il ait l'avantage d'avoir des temps de marche très longs et positifs pour le dos.
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