Combien de coups de bras un nageur de crawl réalise-t-il en moyenne par 25 m ?
Alix Gonzalez
2025-08-16 20:46:25
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: 18
Un nageur ayant une longueur de bras de 75,5cm effectue, dans un bassin de 25m, une coulée de 5m et réalise 27 coups de bras.
Il sait qu’avec 27 coups de bras dans un bassin de 25m il est à 57,71% d’efficacité.
nbr = (10000 * (25 ou 50 – coulée)) / (85 * Ampl * 100)
Pour notre nageur cela correspond a : nbr = (10000 * (25 – 5)) / (85 * 1,51 * 100) = 15,58 soit entre 15 et 16 coups de bras sur 25 mètres.
Adèle Bazin
2025-08-13 18:55:33
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: 13
L'indice de nage moyen évolue entre 0,9 et 1,6 en cycle 3.
L'addition du nombre d'inspiration + du nombre de cdb est révélateur du niveau.
Un trajet moteur accéléré Une fois le trajet moteur spatialement juste, vous pouvez vous centrer sur l'accélération de ce dernier.
L'objectif de cette étape est d'obtenir ensuite une coordination globale du crawl avec un nombre de coups de bras stabilisé sur 25m.
3 à 8 inspirations / 25m est une valeur moyenne attestant le niveau acquis.
Le nombre d'inspirations, le nombre de coups de bras puis le temps.
Une différence inférieure à 10 entre le temps au 25m / nb d'inspi + nb de cdb peut-être attendue en Cycle3.
La pédagogie du GAG Il s'agit de donner du sens aux apprentissages à partir d'une situation globale, de zoomer ensuite sur les points à améliorer puis retourner sur la situation globale pour apprécier les progrès et définir le nouvel objectif.
La situation globale est signifiée par un crawl, réalisé de manière globale, en apnée inspiratoire, sur une courte distance, mais en conservant une position horizontale.
L'élève pourra nager la plus grande distance sur un nombre de coups de bras déterminé ou nager une distance déterminée avec le moins de coups de bras.
Émile Faivre
2025-08-06 07:04:15
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: 8
Un nageur de bon niveau technique, niveau club, ayant une envergure de 1m90 nage 25m en endurance en 17 coups de bras, après une coulée de 3m.
Le calcul pour aboutir à ce chiffre est le suivant : (25m -3m de coulée) divisé par (1.90 multiplié par 0,70).
Pour un niveau national ou international, la distance nagée par coup de bras se rapproche de 80 % (+/- 5%) de l'envergure du nageur.
Pour un niveau club, la distance par coup de bras est de 70 % (+/- 5%) de l'envergure du nageur.
Un bon amateur a une distance par coup de bras de 60 % (+/- 5%) de son envergure.
Un amateur moyen a enfin une distance par coup de bras de 50 % (+/- 5%) de son envergure.
Par exemple un nageur ayant une envergure de 1.60m et réalisant approximativement 20 mouvements de bras sur 25 mètres en crawl, en endurance et après une coulée de 3 mètres a un bon niveau technique.
Bertrand Martinez
2025-07-24 16:13:45
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: 11
Votre nombre de coups de bras par longueur en bassin de 25m.
un coup de bras signifie un coup de chaque bras et non pas un cycle de bras.
L’indicateur est basé sur une allure à un niveau d’effort en endurance active
le résultat sera faussé si vous entrez votre nombre de coups de bras à vitesse rapide
ou bien si vous vous forcez à exagérer la glisse et attendant trop longtemps entre chaque coup de bras.
Yves Pasquier
2025-07-24 13:55:26
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: 15
Pour faire vraiment simple, grosso modo, il y a plusieurs niveaux de nageurs/euses.
Leur niveaux sont déterminés par le % de distance couverte par le coup de bras par rapport à leurs envergures respectives.
On peut voir dans cet exemple, que les stratégies sont muliples pour arriver au même temps.
Le choix du ratio tempo / distance par coup de bras va être déterminé par l'environnement de nage.
Il y a par exemple pour atteindre 1 min 30 pour 100 m en nage en endurance,
le nageur ou la nageuse pourra y parvenir dans les scénarios suivants :
Tempo 80 - 30 coups / 25 m
Tempo 77 - 29 coups / 25 m
Tempo 75 - 28 coups / 25 m
Tempo 72 - 27 coups / 25 m
Tempo 69 - 26 coups / 25 m
Tempo 67 - 25 coups / 25 m
Tempo 65 - 24 coups / 25 m
Tempo 61 - 23 coups / 25 m
Tempo 58 - 22 coups / 25 m
Tempo 56 - 21 coups / 25 m
Tempo 53 - 20 coups / 25 m
Tempo 50 - 19 coups / 25 m
Tempo 48 - 18 coups / 25 m
Tempo 45 - 17 coups / 25 m
Tempo 42 - 16 coups / 25 m
Tempo 40 - 15 coups /25 m
On ne va pas en dessous d'un tempo 40 qui est déjà extrement lent.
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