Quelle est la vitesse moyenne d'un nageur en crawl ?
Laurent Hamel
2025-07-24 17:00:05
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: 13
Un nageur débutant nage à un rythme de 2:00 à 3:00 minutes par 100 mètres en piscine.
Pour calculer le temps à partir d'une allure donnée, multipliez l'allure par la distance en centaines de mètres.
Connaître votre allure et votre temps en natation est crucial pour planifier votre entraînement, éviter les blessures et optimiser vos performances.
Une allure bien gérée aide à maintenir un rythme soutenable tout au long de la séance, évitant ainsi une fatigue prématurée et une baisse de performance.
Un tableau calculateur d'allure pour la natation est un outil qui calcule le temps nécessaire pour parcourir différentes distances en fonction d'une allure définie par l'utilisateur en minutes par 100 mètres.
L'allure idéale en natation varie en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs de natation.
Utilisez le tableau pour tester différentes allures et voir comment elles affectent votre temps total.
Maintenir une allure constante et soutenable est essentiel pour les longues distances afin d'éviter l'épuisement.
Les distances dans le tableau peuvent être personnalisées.
Vous pouvez personnaliser les distances en entrant une distance définie par l'utilisateur.
Les calculs de temps s'ajusteront automatiquement en fonction de la nouvelle distance et de l'allure que vous avez entrée.
En utilisant le tableau, vous pouvez déterminer le temps nécessaire pour parcourir différentes distances à une allure donnée.
Cela peut vous aider à planifier vos séances d'entraînement, à fixer des objectifs réalistes et à optimiser vos performances pour différents événements de natation.
Marcelle Traore
2025-07-24 16:14:51
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: 10
Un nageur moyen est capable d’aller à une allure d’1,5 mètre par seconde, soit de parcourir 100 mètres en 1,30 lors du crawl.
En moyenne, le cardio jouant dans l’équation, un nageur moyen serait capable de réaliser un 100 mètres en 2 minutes, soit 0,8 mètres par seconde.
A noter que les temps vont varier selon les nages, qui ne sont pas toutes aussi rapides ou énergivores.
Olivie Toussaint
2025-07-24 15:24:12
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: 21
Chaque nage a sa propre vitesse moyenne.
Je vous avoue que lorsque j’ai découvert ces données, j’ai été surprise.
Je pensais être une pro du papillon, mais en réalité, c’était le crawl qui me permettait d’être la plus rapide.
Voici un petit récapitulatif des vitesses moyennes pour un nageur de niveau intermédiaire :
Type de nage Vitesse moyenne Temps pour 100m
Brasse 1,0 à 1,2 m/s 2 :00 à 2 :30 min
Crawl 1,2 à 1,5 m/s 1 :20 à 1 :40 min
Dos 1,1 m/s 1 :50 à 2 :10 min
Papillon 1,1 m/s 1 :50 à 2 :10 min
Bien sûr, ces chiffres peuvent varier en fonction de votre niveau.
Un débutant aura tendance à être plus lent, tandis qu’un nageur élite pulvérisera ces records!
Bertrand Brun
2025-07-24 14:11:37
Nombre de réponses
: 11
C'est en cumulant une bonne technique avec une bonne fréquence que vous allez pouvoir augmenter sensiblement votre vitesse de nage.
Le crawl est la nage la plus rapide, à condition d’en maîtriser la technique!
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